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페이지 넘기기 앱이 포함된 피트니스 전자책을 위한 요가 일일 포즈는 페이지가 긴 일반적인 .pdf 또는 전자책 리더보다 낫습니다.
여기에는 종이처럼 작동하는 페이지가 있습니다. 리더가 필요하지 않습니다. PDF가 없습니다.

요가 레벨 요가 카테고리

이 일일 요가 앱은 다음과 같은 경우에 유용합니다.
* 초보자 포즈 요가 운동 및 요가 동작
* 중간자세 하타요가자세, 요가자세
* 고급 포즈 - 고급 유형의 요가 및 요가 운동

매일 요가는 삶과 일상을 위한 요가를 제시합니다:

* 수면에 도움이 되는 자세
* 피트니스를 위한 포즈
* 허리 통증에 대한 자세
* 변비 완화에 도움이 되는 자세
* 스트레스 해소를 위한 포즈
* 전반적인 근력을 높이는 포즈
* 복근 근력을 키우는 자세
* 균형을 높이기 위한 포즈

기성품 요가 수업 및 요가 루틴:
#102개 이상의 요가 자세와 스트레칭 운동
# 단계별 지침 유연성 운동
# 초보자를 위한 요가 팁, 피트니스, 체중 감량, 근력, 유연성, 휴식, 균형, 생리 등이 포함된 요가 플랜
# 모든 능력에 적합: 초급 흐름 및 고급 흐름

곧 더 자세히 알려드리겠습니다. 우리 전문가인 Ramesh와 Rajmohan, Kody Swamy에게 감사드립니다.

Yoga daily poses for fitness

Yoga daily poses for fitness의 최신 버전

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